installation flashplayer

Bonjour à tous

Comme l'indique mon pseudo, je commence à débuter l'initiation de Debian (8)
J'essaie d'installer Flashplayer depuis 3 heures et je commence à perdre patience.
Me suis farci une petite quantité de tutos mais rien n'y fait, Debian est plus fort que moi.

Aussi, voici mon sources_list

# cat /etc/apt/sources.list
#

# deb cdrom:[Debian GNU/Linux 8.0.0 _Jessie_ - Official i386 NETINST Binary-1 20150425-11:41]/ jessie main

#deb cdrom:[Debian GNU/Linux 8.0.0 _Jessie_ - Official i386 NETINST Binary-1 20150425-11:41]/ jessie main

deb http://ift.tt/z3CdSe jessie main
deb-src http://ift.tt/z3CdSe jessie main

deb http://ift.tt/A2rwP6 jessie/updates main
deb-src http://ift.tt/A2rwP6 jessie/updates main

# jessie-updates, previously known as 'volatile'
deb http://ift.tt/z3CdSe jessie-updates main
deb-src http://ift.tt/z3CdSe jessie-updates main

Et le cache policy :

# apt-cache policy
Fichiers du paquet :
100 /var/lib/dpkg/status
     release a=now
500 http://ift.tt/z3CdSe jessie-updates/main Translation-en
500 http://ift.tt/z3CdSe jessie-updates/main i386 Packages
     release o=Debian,a=stable-updates,n=jessie-updates,l=Debian,c=main
     origin ftp.fr.debian.org
500 http://ift.tt/A2rwP6 jessie/updates/main Translation-en
500 http://ift.tt/A2rwP6 jessie/updates/main i386 Packages
     release v=8,o=Debian,a=stable,n=jessie,l=Debian-Security,c=main
     origin security.debian.org
500 http://ift.tt/z3CdSe jessie/main Translation-fr
500 http://ift.tt/z3CdSe jessie/main Translation-en
500 http://ift.tt/z3CdSe jessie/main i386 Packages
     release v=8.0,o=Debian,a=stable,n=jessie,l=Debian,c=main
     origin ftp.fr.debian.org
Paquets épinglés :

Si qq'un a une idée avant que je craque et que je repasse sous winbouse, je lui ferai de gros bisous

installation flashplayer